『目標設定』勉強会開催　2023/03/30(木)19:00~

2023年も３ヶ月ほど経過し、4月からは新年度のスタートです。

新たな環境で何かにチャレンジする方や、環境は変わらないけど新たな気持ちでチャレンジしていく方もいると思います。

そこで今回は「目標設定」の勉強会を開催したいと思います。

「目標設定」にはいくつかのコツがあります。

そのコツをお伝えしながら、ワークをしていきたいと思います。

頭の中だけで考えている目標やチャレンジしたいことをより具体的に、そして形にしていきましょう。

「目標設定」は【目的】を達成するための手段です。

目標は行動するための道しるべとなり、モチベーションになります。

これが漠然とした状態だと、どのように行動したらよいかと方向性を見誤ってしまう可能性があります。

「目標設定」を明確に行うことで、成果を可視化することができ、その達成からモチベーションを高めることができます。

ぜひ、新年度のスタートを良いものにしていきましょう。

◎勉強会詳細

「目標設定法」

日時：2023年3月30日(木) 19:00~20:00

場所：メディカルフィットネスViPro 代々木上原　（渋谷区元代々木町10-8 代々木上原tt 3階）

定員：４名

費用：1,000円（当日現金にてお願い致します）

持ち物：筆記用具

担当：国沢孝弘（メンタルトレーナー・理学療法士）

申込み：ホームページの「お問い合わせ」から「目標設定勉強会参加希望」とご記載ください。

ホームページ：https://mentaltraining-vipro.com/

ご参加お待ちしております。

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メンタルトレーニングViProは

【充実した生活を送っていくための心の体力作り】

を行っています。

メンタルトレーニングViProの特徴は、

『メンタルトレーナーの認定と併せて理学療法士の国家資格を有すること。』

理学療法士は言わば身体の専門家です。

これまで7,000人以上の方と接してきた経験からわかることがたくさんあります。

それは『心と体は繋がっている』と言うこと。

体の不調の原因が心にあることもあれば、

心の不調の原因が体にあることもあります。

そして大事なことは

どちらに偏ることなくバランスを取ること。

○仕事をもっと充実させたい。

○趣味をもっと充実させたい。

○他人に振り回されずに生活したい。

○ネガティブな自分を変えたい。

○やりたいことのために一歩踏み出したい。

など。

これらは立派な目標です。

その目標を達成するためのサポートをさせていただきます。

また理学療法士という視点から、

メンタルを落ち着かせるためのエクササイズや

心の体力を高めるためのエクササイズも

お伝えさせていただきます。

「心の引っ掛かり」や「心のモヤモヤ」。

小さな悩みと思わずに是非一度お気軽にご相談ください。

MAIL：info@mentaltraining-vipro.com