こんにちは。
トレーナーの国沢です。
メンタルトレーニングViProのホームページをご覧いただきありがとうございます。
これまで病院やクリニックで理学療法士として勤務し、その後メディカルフィットネスを立ち上げ体の予防事業に従事してきた私にとっては、
今回のメンタルトレーニング事業の開設は一つのチャレンジでもあり、目標でもありました。
これからは「心」と「体」の両面からサポートしていきたいと考えていますので、よろしくお願い致します。
メンタルトレーニングViProとは
カラダに「体力」があるように、
ココロにも「体力」があります。
「体力」はトレーニングをすることで
鍛えることができます。
ココロとカラダの「体力」をつけて、
心身のコンディションを高めていきます。
そして、
例えばスポーツ選手なら自身の心と体を鍛えて、
目標達成を目指していきます。
スポーツ選手でなくても充実した生活、
趣味や仕事、健康のために
心と体を整え、鍛えることが必要です。
それをサポートするのがViProの役割です。
伝えたいこと
「ココロが変われば、カラダも変わる」
「カラダが変われば、ココロも変わる」
「心身相関」という言葉があります。簡単に言えば、心と体は繋がっているということです。
例えば、人前で話をしなければならないときに緊張して心臓がドキドキしたり、トイレに行きたくなったり。
逆にジョギングなどの運動をしたら気分がスッキリしたりなど。
マッサージやストレッチをしたり、ジョギングや筋トレをしたりと体を整える習慣は少しずつ広がってきていますが、
心のリラクゼーションやトレーニングがまだまだ普及していないのが現状だと思います。
その反面、心で悩む方やメンタルを強くしたいと考えている方は多くいらっしゃいます。
心のリラクゼーション、心のコンディショニング、心のトレーニングが少しでも多くの方の一役となれればと考えています。
是非、コラムを読んでください。
今後はコラムや勉強会の実施など、皆様のお役に立てるように投稿・開催していく予定ですので、ぜひ今後もチェックしてみてください。
